天津阿波罗男科医院

天津男科医院

当前位置:天津阿波罗医院 > 健康养生 >

男性伤精子四大“恶习”,烟酒排第三

来源:天津阿波罗医院  作者:天津阿波罗医院  日期:19-04-10

  男性伤精子四大“恶习”,烟酒排第三,第一个很多人明知故犯

  相信男性朋友都是非常注重自己身体健康的,因为只有强壮的身体才能撑起生儿育女的工作,才能撑起整个家庭的重任,所以肾脏的健康和精子的活性都对男性朋友来说是非常重要的。特别是还处于生育时期的男性朋友,则要更加注意自己的精子健康,因为只有保护自己的肾脏和精子活性才能使男性朋友保证自己的尊严。但是现在有很多男性朋友都由于一些生活习惯,而严重的伤害到了自己的精子质量而不自知,等到情况特别严重的时候才悔之晚矣。今天天津阿波罗医院男科专家就给大家介绍一下男性朋友中日常生活中几种“伤精”行为,如果想保护好自己的精子就尽量杜绝这些坏习惯。

  1、长期熬夜

  很多人都觉得熬夜对肝不好,但是熬夜其实不仅仅是伤害人的肝脏,由于熬夜会引起我们身体内的内分泌紊乱,更会影响到器官的调整和运行,所以熬夜更会影响到男性朋友的肾脏健康,甚至会降低精子的质量和活性,影响到男性朋友的生育能力。所以天津阿波罗医院男科专家建议男性朋友在生活中尽量不熬夜,晚上10:30之前一定要睡觉,早上6:30起床,这样保持一天8个小时的睡眠时间是最符合生物钟的,也对有利于身体的健康和精子质量的提高。

  2、泡温泉,洗热水澡

  其实影响精子质量下降的还有一个习惯,就是泡温泉洗热水澡,因为我们的精子需要在低温的环境下才能保持良好的质量,但如果男性朋友经常用热水来洗澡或者是泡温泉,可能会影响到我们睾丸内储存精子的活性,甚至会导致精子失活。所以泡温泉可以适当的泡,但不要天天泡温泉,洗澡的时候不要总觉得热水澡舒服就一直增加水温,尽量水温适当。

天津阿波罗医院

  3、吸烟喝酒

  吸烟喝酒的危害相信很多人都清楚,但是大部分人都觉得吸烟伤肺,喝酒伤肝,吸烟喝酒和肾脏并没有很大的关系。但根据最新的研究表明,不管是吸烟和喝酒都容易给我们的肾脏造成一些伤害,从而影响到精子的质量。因为香烟可以麻痹我们的神经,会让自己的身体变得更加羸弱,导致我们身体素质大幅度的下滑,精子质量也会受到影响。喝酒更会对身体产生一定的伤害,因为酒精在身体内会产生乙醇这样加重肝脏的代谢负担,让我们体内的毒素无法及时排出,精子的质量也会下滑。所以天津阿波罗医院专家建议你在生活中尽量少吸烟喝酒,如果实在不能戒掉的话就一定要控制好量。

  4、好吃懒做,运动量少

  其实我们的身体每时每刻都在进行新陈代谢,但很多男性朋友由于长期缺乏锻炼,导致自己身体内的新陈代谢效率极为缓慢,血液的速度特别缓慢,身体内的毒素不能及时排出,心脏更不能及时给睾丸供血而影响到精子的生成。建议男性朋友在生活中一定要加强自己的体育运动,促进自己身体的新陈代谢,加快血液的流通速度,才能更有效提高精子的质量,保证精子的活性。

  温馨提示:希望男性朋友懂得精子对自己的影响,高质量的精子对自己的重要性,特别是关于生育能力方面。所以,以上这四件伤精的事情尽量少做,最后,祝您身体健康。

天津阿波罗医院天津阿波罗医院
友情提示:以上信息由天津阿波罗医院提供,如果疑问可以拨打男性健康咨询热线:022-87279691

相关文章

天津阿波罗医院
天津阿波罗医院服务指南
阿波罗男科免费热线
阿波罗男科咨询QQ
网上免费预约
在线咨询
来院地图
地址:天津市南开区黄河道38号(西南角地铁站旁) ← 乘车路线
医院简介| 媒体报道| 专家团队| 在线挂号| 健康养生| 医院动态| 男科热点| 天津男科|网站地图|sitemap