天津阿波罗男科医院

天津男科医院

当前位置:天津阿波罗医院 > 健康养生 >

仰卧睡觉可以提升男性性能力

来源:天津阿波罗医院  作者:天津阿波罗医院  日期:19-06-03
  我们都知道保证睡眠很重要,但睡姿也是很重要的,睡姿不仅影响到我们的睡眠质量,更是影响到我们的身体健康。天津阿波罗医院男科专家介绍,睡姿不正确会降低人们的性能力。那么,我们该如何选择正确的睡姿呢?
  一、提升性能力最佳睡姿:仰卧
  仰卧是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能最有好处。
  二、影响性能力的睡姿:
  1、趴着睡
  趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久,或者由于肥胖等原因胸部压迫过重,就有可能影响到周身气血的运行,出现心脏不适、呼吸困难等情况。中医说心衰是由于气不足引起的,所以在睡眠中首先应该保证有一个良好的呼吸状态。
  同时,阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力,因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意,千万不能俯卧。
  2、左侧卧
  天津阿波罗医院专家介绍:由于心脏位于身体左侧,当男性采取左侧卧的睡姿时,心脏会受到压迫,让人翻来覆去睡不安稳,容易导致睡眠质量不佳。而且,当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍。
  3、右侧卧
  俯卧不好,左侧卧也不好,那右侧卧好吗?的确,右侧卧既不会压迫心脏,也不会压迫生殖器官,算是一种较好的睡姿,但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。天津阿波罗医院专家发现,无论是左侧卧还是右侧卧,都有可能导致意外发生--睾丸扭转。
  睾丸“居住”在阴囊内,左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连,精索长有为睾丸提供血液循环的血管,男性在采用侧卧睡姿睡觉时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,所承受的压力比站立时要明显得多。
  部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去,双腿也扭来扭去,有可能把精索也“扭”成了一团,出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过,一旦精索发生扭转,睾丸就得不到营养,代谢物也不能排出,若扭转时间超过12个小时,睾丸就有可能缺血、坏死。
天津阿波罗医院天津阿波罗医院
友情提示:以上信息由天津阿波罗医院提供,如果疑问可以拨打男性健康咨询热线:022-87279691

相关文章

天津阿波罗医院
天津阿波罗医院服务指南
阿波罗男科免费热线
阿波罗男科咨询QQ
网上免费预约
在线咨询
来院地图
地址:天津市南开区黄河道38号(西南角地铁站旁) ← 乘车路线
医院简介| 媒体报道| 专家团队| 在线挂号| 健康养生| 医院动态| 男科热点| 天津男科|网站地图|sitemap