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关注男性健康远离疾病危害

来源:天津阿波罗医院  作者:天津阿波罗医院  日期:19-04-08
  由于工作和生活压力不断加大,男性朋友不得已终日为了生活和打拼事业而奔波劳累,再加上一些不良的生活习惯,诸如抽烟,酗酒,熬夜等,长期下来,使得男性的身体状况越来越不如从前。各种男性疾病也渐渐不期而至。从而给男性的身心,生活和家庭带来了严重的不良影响。所以,想要远离疾病危害,还要从现在开始,多多关注自身的身体健康,做好日常的预防工作,远离男性疾病的危害。
  那么,男性朋友要怎样来关注男性健康呢?
  一、应该树立健康的性观念。性是机体的本能反应,是增加夫妻感情的纽带,也是繁衍后代的需要。作为男性应该树立健康纯洁的性观念,应该对自己的妻子忠贞不渝。同样,女性也要对自己的丈夫忠诚,杜绝滥交、肛交等可耻的性行为,否则极易造成泌尿生殖器的感染,甚至染上艾滋病,导致少精、弱精症及梗阻性无精症,严重损害自身的生殖健康。
  二、要养成良好的生活习惯,主要包括作息习惯和饮食习惯。每天要有充分的休息,不可久坐,保持良好的精力与体力,保持充足的睡眠,不可熬夜。特别是现在的年轻人,喜欢熬夜玩电脑游戏,影响休息,长时间电脑辐射也会引起睾丸功能下降。
  饮食方面要注意荤素搭配,各种营养调配合理,多食瘦肉、鸡蛋、坚果、香蕉、西红柿、蜂蜜等食品,切不可暴饮暴食或长期辛辣刺激性食物。同时,吸食毒品和经常酗酒抽烟也会严重影响身心健康,导致睾丸的生理功能下降,影响生育。还要禁食损害生殖功能的食物和药物,如棉子油中的棉酚有杀死精子的作用,雷公藤等药物会影响生精细胞产生精子,造成无精子症。
  三、要远离有害的物质及具有放射辐射的环境,避免长期接触高温的环境。日常生活环境中的有害物质如油漆、农药、工业废物及长期与铅等重金属接触,均会造成男性生殖系统损害。X射线和γ射线是已经被确认为睾丸生精功能受损的射线,少量的照射就可使精子数量降低;近年来还发现无线电波、微波、紫外线、超声波、激光等均能影响男性的生精功能。
  日常生活中应避免不必要的拍片及CT等检查,避免久坐于电脑前,减少辐射。阴囊温度比体温要低2℃,为睾丸的生精提供良好的环境,温度过高会不但导致睾丸生精功能下降,而且生成精子活动力也会下降。因此要避免长期接触高温的环境,如经常洗桑拿、在锅炉等高温下长期作业等。
  温馨提示:以上就是天津阿波罗医院男科专家为大家介绍的有关内容。如今男性疾病已经是危害男性健康的第一杀手,所以男性朋友要做好日常的预防工作,一旦有任何的情况不要拖延时间才,错过佳的治疗时机。
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